| Titre : | La santé physique et le sommeil : un duo essentiel (2026) |
| Auteurs : | Maya Nagaishi, Auteur ; Zoé Fottorino, Auteur ; Karen Spruyt, Auteur |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Cahiers de la puéricultrice (Les) (n° 394) |
| Article en page(s) : | p. 38-40 |
| Langues: | Français |
| Mots-clés : | |
| Résumé : | Le sommeil joue un rôle essentiel dans la santé physique et mentale de chaque individu. À chaque étape de la vie, notamment durant l’enfance et l’adolescence, les besoins en sommeil varient et sont déterminants pour le développement cognitif, émotionnel et physique. Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est associé à des altérations cognitives, des troubles neurodéveloppementaux, une augmentation du risque d’obésité et de dysfonctionnements métaboliques. L’activité physique apparaît comme un facteur protecteur, contribuant à améliorer la qualité du sommeil et à réduire certains risques pour la santé. |
| Cote : | |
| Thème : | Pédiatrie/Puériculture |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 109277 | . | Périodique | Espace de Ressources Formation-Recherche | Périodiques | Exclu du prêt |
